Una tecnica di rilassamento che intercetta sempre più appassionati nel mondo, grazie agli effetti positivi che permette di raggiungere in termini di benessere psico-fisico. Questo tipo di meditazione infatti aiuta a regolare le emozioni, a rispondere allo stress in modo funzionale e ad aumentare la consapevolezza di sé. Grazie alla gestione attiva dei pensieri, si …
Le giornate si accorciano, la temperatura diminuisce e un senso costante di spossatezza fa capolino. Tre indizi fanno una prova: è arrivato il cambio di stagione. Come ogni anno siamo chiamati a riprendere la nostra routine e a prepararci in vista dell’arrivo dell’inverno. Ti stai chiedendo come fare? Ecco di seguito qualche semplice consiglio. CAMBIO …
Sos cambio di stagione. Non farti trovare impreparato Leggi altro »
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